רק בירושלים תוכלו להתאמן בצילו של הר ציון וחומות העיר העתיקה. כנראה מועדון הבריאות היחידי בעולם עם נוף לגיא בן הינום, הספא ומכון הכושר  של מלון הר ציון מציעים בריכה ברמה עולמית (לא מקורה), ספא עם ג'קוזי ומגוון טיפולים, מכון כושר מלא, ובית המרחץ הטורקי,  החמאם, היחיד מסוגו בכל אזור מרכז העיר. 

החמאם
לקרוא לחמאם סאונה מזרח-תיכונית לא עושה עימו צדק. חלק נרחב מחיי החברה בתקופה העותומאנית  סבב סביב החמאם, ולמרות שהעותומאנים כבר הלכו ואינם עוד בירושחים, תוכלו עדיין ליהנות ממורשתם בחמאם של מלון הר ציון בעיר העתיקה. בית המרחץ מחולק לחדרים בעלי טמפרטורות שונות, מקריר ועד לרמת סאונה. אורחי החמאם מפתחים זיעה מטהרת, ואז מתיזים על גופם מים קרירים לפני עיסוי ומעבר לחדר הקריר. חוייה מזרח תיכונית בסביבה הכי מזרח תיכונית שיש.

בריכה
כולל מציל ןפתוח מאפריל ועד אוקטובר, הבריכה של מלון הר ציון תחת כיפת השמיים מאפשרת לאורחים פעילות גופנית, או סתם רגיעה תוך כדי צפייה בגנים הסובבים ונופה של ירושלים.

מכון כושר
היי-טק ומשוכלל, במכון הכושר כל המכשירים שתצטרכו להישאר בריאים וחטובים, כגון הליכונים, מכשיר חיזוק שכמות, מכשיר כפיפת מרפקים (תלת ראשי), מכשיר כפיפת מרפקים (דו ראשי), מכשיר חיזוק כתפיים, מכשיר כפיפת רגל, מתיחת רגל, חתירה בישיבה, לחיצת חזה, לחיצת חזה בשיפוע ומשקולות חופשיות.

ספא
שכבו בנחת בג'קוזי פתוח לאוויר או בחרו ממגוון טיפולים מרגיעים,  כל אלו מוצעים לאורחי המלון בקביעת תור מראש:

•    עיסוי שוודי

•    עיסוי רקמות עמוק

•    עיסוי ארומתרפיה

•    עיסוי ופילינג גוף עמוק

•    רפלקסולוגיה

•    עיסוי תאילנדי (90 דקות)

•    טיפול פנים קוסמטי – בידי קוסמטיקאית

•    עיסוי אבנים חמות

•    טיפול ים המלח (65 דקות)

•    עיסוי שמן חם

•    עיסוי צוואר וכתפיים

•    טיפול הר ציון – עיסוי שוודי ורפלקסולוגיה (90 דקות)

•    טיפול מיוחד "מגע הקסם" – עיסוי שוודי וטיפול פנים צרפתי (75 דקות)

•    עיסוי אוריינטלי – עיסוי שמן חם, לחיצות ומתיחות (65 דקות)

•    עיסוי איורוודי (הודי מסורתי)

•    טווינא – פיזיותרפיה סינית (50 דקות)

•    עיסוי כיסא

•    עיסוי חמאם טורקי (30 דקות)

•    עיסוי חמאם טורקי ופילינג (40 דקות)

•    עיסוי חמאם טורקי ועיסוי קלאסי